Was belastet mehr?

[Partykater]

Ich glaub, ich mach irgenwas falsch bzw was hast du richtig gemacht?? Hatte im Prinzip die gleiche OP und kann immer noch nicht joggen gehn. Hab zwar auch kaum Muskulatur am operierten Bein, aber schmerzfrei ist das noch nicht ganz. Is auch schon drei Monate her. Oh man, ich könnte echt kotzen...

Wie war den die Reha nach der OP? Du warst doch bei einer Physiotherapeutin oder?

Also ich hatte anfangs leichte Wassergymnastik, danach Wasserjogging dazu dann Kraftübungen für die Muskulatur, dann normales Joggen mit täglichen Massagen und bin jetzt wieder voll auf dem Dampfer.

[Finsinga]

Nix Reha, hab stinknormale Physio bekommen, obwohl ich im nachhinein mit dem Physio nicht ganz zufrieden bin. Hab auch mit Radfahren angefangen und Übungen gemacht (Beinpresse, etc). Hab z.Zt. Urlaub und geh jeden Tag ins Fitnessstudio und fahr dort ein Stunde mit Gas Rad und Crosstrainer. Langsam wird´s besser und eine ambulante Reha hab ich erst jetzt bekommen. Hoffe inständig, dass das was bringt, obwohl ich mich wohl für die Zeit krank schreiben muss. Aber langsam sollte doch mal Licht am Ende des Tunnels erkennbar sein... ?!?!

[Flachzange]

Ich hatte 6x20 Minuten Physio, habe da Aufbauübungen für die Muskeln erklärt bekommen und sollte diese zu Hause 3x täglich machen (was ich natürlich ordentlich habe schleifen lassen )

Laut meinem Arzt kommt es wohl auf die persönliche Verfassung und das "Talent" des Arztes bei der OP an. Beschwerden würden wohl vor allem durch evtl. Blutergüsse etc. verursacht, nicht durch die entfernte Plica oder den Knorpel.

[Finsinga]

Hmm, ich hoffe auch, dass diese Beschwerden auch von nem Bluterguss oder ähnlichem kommen. Der Arzt hat eigentlich schon einen recht guten Ruf und operiert mind. zweimal in der Woche. Ich hatte schon mind. 12x Physio. Da fällt es echt verdammt schwer, sich aufzuraffen und an das Gute zu glauben. Vorallem, wenn nach drei Monaten immer noch nix Bahnbrechendes passiert ist. Trotzdem freut es mich, dass es bei dir so schnell ging... Übrigens: hast du schmerzen an der OP-Narbe bzw beim Hinknieen?

[Flachzange]

An der Narbe selber garkeine Schmerzen. Beim hinknien auf das Knie bin ich irgendwie noch automatisch vorsichtiger, merke aber direkt nichts, habe auch beim Spiel am Sonntag keinerlei Schmerzen gehabt obwohl das Knie da auch einiges abbekommen hat (u.a. einen direkten Tritt). Beim in die Hocke gehen zwickts noch ein ganz kleines bißchen, schreibe das aber eher den Muskeln und Bändern zu die sich erst mal wieder an die maximale Bewegung gewöhnen müssen.