hallo artgenossen
wie ihr oben lesen könnt hab ich ein problem ich bin eigendlich c-jugend tw aba spiele in der b-jugend weil die keinen tw hatten und wir 2 tw waren deswegen bin ich hochgerutscht und weil die b nur einmal in der woche training haben mach nich in der c mit und da bekommt nur der andere tw-training und ich nicht und ich möchte fragen ob ihr mir was sagen könnt ob ich alleine zuhause trenieren kann kennt ihr übungen?