ich moechte mir in einem Fitnessstudio in meiner Naehe ein Abo fuer ein Jahr kaufen und neben dem Training am Platz noch etwas Krafttraining machen.
Hauptsaechlich will ich meine Sprungkraft, Abwuerde, Beckenmuskulatur, Bauchmuskeln,... (einfach alles) verbessern.
Koennt ihr mir vielleicht sagen, an welchen Gearten ich was trainieren kann?

lg,
Andi