Kraftübungen

[Timo H.]

Timo,
ich bin immer noch dagegen, über das Internet Trainingspläne oder auch genaue Anweisungen zu geben.
Bei Funktionsgymnastik, Laufen und Alternativsportarten merkt man seine Grenzen, kann aber zum Glück nichts wirklich kaputt machen.
Aber bei den Maschinen geht das leider schnell...

Hier müßte man dich kennen, deine Leistungen kennen und auch dein Training kennen... kenn ich alles nicht, daher kann man hier kaum helfen, also ich würde mich das nicht trauen...

Das würde ich auch im Studio erfragen. Ich wollte nur wissen, was mir das bringt, wie sich Explosivkraft z.B. im Gegensatz zu "wahrer Kraft" verhält, was der Unterschied ist. Komme ich im Fitnessstudio nämlich damit an, will er bestimmt wissen warum ich so trainieren will und nicht lieber das oder das trainiere. Ich höre hier ja stets,d ass diese Trainingsmethode für uns Keeper von Vorteil ist, aber davon will ich halt auch überzeugt sein und wissen was ich da mache.