Bei mir ist, wie schon in einem anderen Thread erwähnt das Problem, dass ich zwar zum Ball komme. Dann aber wie ein Flugzeug mit Strömungsabriss wieder runterfalle. So wie das aussieht, muss ich die Beine hochziehen, wie bei einem Rad. Hab ich das richtig gesehen? Und wie lande ich richtig?
bleibt am Ball!
euer Van der Sar
Also heute haben wir was komisches gemacht.Das hat mich echt irretiert.Also der Trainer stellet eine Reihe Hütchen auf, da er keine 2.Stange hatte.50cm dahinter stellte er eine Stange auf, ca 45cm hoch.So, dann sollte ich mit dem Sprungbein über die Hüttchen in den Zwischenraum aufkommen, über die Stange abspringen und den halbhohen zugeworfenen Ball gestreckt fangen.Ich fragte wie landen solle, da ich den Bogenflug nicht kann.Er guckte nur fragend drein und verstand nicht was ich meinet mit "Zuerst Ball und den Händen auf kommen???".Ich machte diese Übung, kam aber immer zuerst mit einem Fuß auf und das oft schmerzhaft.Ich habs durchgezogen aber glücklich war ich nicht über diese Übung.Keine Ahnung,macht das Sinn?
Wir können oft auch Gutes tun,
indem wir einfach freundlich sind,
etwas Aufbauendes sagen
oder eine Umarmung verschenken
(gell Steffen)
Ich mag Übungen mit Stangen eh nicht... Find diese kleinen Hürden sinnvoller.
Wenn du schmerzhaft mit dem Fuß aufkommst, dann ziehst du dein "Fahrgestell" nicht ein. Wie Steffen es uns beim Camp auch schon erklärt hatte. Solange du deine Beine beim Hechten nicht mitnimmst/hoch bekommst, schadet dir die Stangenübung mehr als sie nutzt.
Sprich deinen Trainer einfach auf dein Problem mit den Landungen an und bitte ihn, mit dir einfach das richtige Landen zu üben. Am Besten in der Sandgrube, da ist's schön weich. Nimm das Ganze einfach mal auf Video auf und achte darauf was du beim Hechten mit deinen Beinen machst. Idealer Weise sollten diese ja als letztes aufkommen...
Aber tröste dich. Ich kenne mittlerweile viele Keeper, die mit den Beinen zuerst aufschlagen. Bei mir ist es auch nicht perfekt...
Auch das Training mit Hürden finde ich nicht gerade einfach. Ich habe damit Probleme, weil mein Kopf scheinbar aufgrund des Hindernisses blockiert. Ohne eine Hürde habe ich keine Probleme mit dem Hechten bzw. Bogenflug und erreiche dabei auch eine gute Höhe, aber sobald eine Hürde im Weg steht (bei uns meistens knapp 50 cm hoch), stocke ich vorher ein wenig ab und komme so aus dem Rhythmus. Dadurch lande ich dann meistens recht unsanft.
Farblegende: Moderator | Privatperson
So erging es mir damals am Anfang auch, als ich das erste Mal mit Hürden gearbeitet habe. Aber irgendwann habe ich meine Blockade überwinden können und ab dann war das gar kein Problem mehr. Das kriegst du mit Sicherheit auch hin!Zitat von Paulianer
Es gibt nur zwei Männer denen ich vertraue. Der eine bin ich. Und der andere sind nicht Sie!
Klar, das ist eine Trainingssache. Alle Blockaden im Kopf können durch regelmäßiges Training überwunden werden. Bisher hatte ich auch kein Problem mit Hürden, solange es nur eine Hürde war, über die ich mit seitlichem Anlauf springen musste. Im letzten Training haben wir dann zwei Hürden genommen, die im rechten Winkel zueinander standen. Die erste Hürde wurde vorwärts übersprungen und die andere dann direkt anschließend seitlich. Diese Bewegungsform war für mich halt neu.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Pauli, konntest du denn, nach der ersten vorwärtsgesprungenen Hürde, einen Sidestep machen, oder musstest du quasi "aus dem Stand" den Bogenflug machen?
Hatte gestern Tw-Training mit dem Torwarttrainer einer Damenmannschaft (mein Vereinstrainer hat nebenbei noch eine Damenmannschaft) und wir haben den Bogenflug weiter verfeinert. Hatte einige Male echt gute Paraden dabei (die beiden Damen natürlich auch) und habe die Hüre auf 65cm gestellt. Bin dann noch relativ locker drübergekommen, hatte allerdings gewissen Macken beim Abrollen (selbst eine von Damen kam bei dieser Höhe noch drüber...habe seit 3 Wochen regelmäßigem Torwarttraining und Abschlusspiel echt größten Respekt vor den Damen!!! Das nur nebenbei.) Ab einer Höhe von 80cm, habe ich festgestellt, dass es sich eher suboptimal auf die Weite und die Höhe auswirkt. Ist das bei euch auch der Fall? Oder bin ich einfach nur zu "dumm"?
...
Nun der Trainer wollte das wir zuerst auf das Fahrgestell aufkommen und uns dann lang machen,Ball fangen und abrollen.Bogenflug kennt er nicht.Ich versuchte es ihm zu erklären,dabei entand nur ein großes ? im seinem Gesicht.Um den Bogenflug zu erlernen müßte ich vielleicht ersteinmal aus der Hocke oder ein aufgestelltes Knie üben, aber nicht gleich über die Stange in der Höhe.Vormachen kann er es nicht, da er Übergewichtig und eher unsportlich ist.Oh Mann, mein größter Torwart-Traum ist, den Bogenflug zu erlernen und zu beherrschen.
Wir können oft auch Gutes tun,
indem wir einfach freundlich sind,
etwas Aufbauendes sagen
oder eine Umarmung verschenken
(gell Steffen)
Das schaffst du auch noch! Nur nicht aufgeben...
Übergewichtige TwTs die keine Ahnung haben, sind mir ja die liebsten - echt...
Mit meinem bin ich zum Glück sehr zufrieden...
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Berechtigungen
Zitieren
