Training ist natürlich nicht gleich Training.
Wie Anadur und Steffen schon sagten kommt es natürlich auf die Inhalte des Trainings an und auf die Intensität.

Ich würde auch sagen dass Quantität nicht immer das wichtigste beim Training ist.
Man muss halt die Zeit, die man auf dem Platz trainiert sinnvoll nutzen und kann somit auch bei zweimal in der Woche Training den selben Effekt erzielen wie bei 4 mal Training in der Woche.

Ich würde an eurer Stelle nicht übertreiben, wenn ihr nicht gerade in der Junioren Bundesliga spielt.

Wir haben in der B-Jugend und A-Jugend auch 3-4 mal trainiert in der damals höchsten Spielklasse der Regionalliga, aber wie hatten auch einen Physio und eine Masseurin und einen Doc, der uns regelmäßig durchgecheckt hat.

Bitte übertreibt nicht beim Training, denn euer Körper wird sich irgendwann rächen!