Trainingshäufigkeit

[waldie1987]

bei mir:

Montag: laufen
dienstag: training mit tw-training
mittwoch: frei
donnerstag: trainingsspiel
freitag: training mit tw-training
samstag: frei
sonntag: spiel

[Opti]

Dienstag und Donnerstags Training mit der 2.Mannschaft. Manchmal auch bei der 1., wenn dort ein Torwart verletzt ist oder beruflich verhindert.
Mittwochs Training mit der AH-Mannschaft. Dort allerdings "nur" 90 Minuten Spiel über eine Hälfte auf kleine Tore, also als Feldspieler.
Samstags Spiel mit der AH-Mannschaft, und Sonntags die 2.Mannschaft.
Werde allerdings ab nächste Saison in der 2.Mannschaft aufhören da ich merke wie es überall zwickt und ich die Grenze meiner Belastbarkeit eigentlich überschreite. Liegt wahrscheinlich (oder mit Sicherheit) am Alter.

[nike17]

also voriges jahr ab ich auch mal nene monat jeden tag traininert und dann habe ich mich verletzt und das hies 3,5 monate ausfall also kann nur davon abraten echt jeden tag zu traininer weil der körper sich erholen muss.......aber man merkt auch wie man sich verbessert.....

diese jahr mache ich 3 mal die woche training.....
montag mit der mannschaft
mittwoch mit der mannschaft
freitag bzw donnerstag mit dem tw trainer

[Steffen]

Nee, Opti,
liegt es nicht!
Du trainierst nur nicht richtig. Das zwicken und kneifen können zum einen Altlasten sein, also was man sich in jüngeren Jahren einfach durch Überbelastung kaputt gemacht hat, zwickt heute umso mehr.
Aber man kann daran schon etwas ändern: Langsamer trainieren und langsamer auf Touren kommen.
Also, wie mit einem sehr alten gut gepflegten Wagen: Langsam anlassen, langsam anfahren, vorsichtig fahren und erst dann hohe Geschwindigkeiten und Leistungen abfordern, wenn der Wagen richtig warm ist und schon eine gute Zeit bewegt wurde...

Und dann geht das auch im hohen Alter noch flott, wi Sepp Maier immer mal wieder zeigt, wenn er Kahn einen vorfliegt...

[incognito]

habe
Dienstag Training mit Torwarttrainer anschließend mit Mannschaft, Mittwoch Torwarttrainer aber nur zum aufwärmen dann mit Mannschaft und Freitag mit Mannschaft Training.

Trainingseinheite immer maximal 2 Stunden, nie länger...
Sonntag dann Spiel.. finde ich ok.. Mehr ist auch irgendwie zu viel... man braucht ja auch freizeit!