Nee, Opti,
liegt es nicht!
Du trainierst nur nicht richtig. Das zwicken und kneifen können zum einen Altlasten sein, also was man sich in jüngeren Jahren einfach durch Überbelastung kaputt gemacht hat, zwickt heute umso mehr.
Aber man kann daran schon etwas ändern: Langsamer trainieren und langsamer auf Touren kommen.
Also, wie mit einem sehr alten gut gepflegten Wagen: Langsam anlassen, langsam anfahren, vorsichtig fahren und erst dann hohe Geschwindigkeiten und Leistungen abfordern, wenn der Wagen richtig warm ist und schon eine gute Zeit bewegt wurde...

Und dann geht das auch im hohen Alter noch flott, wi Sepp Maier immer mal wieder zeigt, wenn er Kahn einen vorfliegt...