Zitat Zitat von zica
also mit Krafttraining meine ich allgemein, ob es was bringt...
Wie willst Du trainieren, mit welchem Ziel?
Mehr Power -> Maximalkraft: Sinnig um z.B. seinen Abwurf weiter zu bekommen, abä rischtige Däschnik isch Vorraussetzung.
Mehr Ausdauer -> Ausdauertraining: Du bist nicht nach fünf Torschüssen platt und kannst Dich besser mehr konzentrieren.

usw. usf. etc. pp