Hechten

[Anadur]

Nur das es dem Threadersteller um das Timing geht und nicht um die Höhe oder die Weite. Und das Timing geht nunmal nur über Techniktraining und nicht über Kraftübungen.

[Steffen]

Nur das es dem Threadersteller um das Timing geht und nicht um die Höhe oder die Weite. Und das Timing geht nunmal nur über Techniktraining und nicht über Kraftübungen.

Aha! Jemand der denkt! Sehr gefährlich, ich wittere Konkurrenz

[penaltykiller]

Zusammengefasst:

Den richtigen Absprung erreichst du nur durch Techniktraining.

Die Weite erhöt sich natürlich auch durch die Sprungkraft (und natürlich durch die Technik )

[zica]

also mit Krafttraining meine ich allgemein, ob es was bringt...

[Icewolf]

also mit Krafttraining meine ich allgemein, ob es was bringt...

Wie willst Du trainieren, mit welchem Ziel?
Mehr Power -> Maximalkraft: Sinnig um z.B. seinen Abwurf weiter zu bekommen, abä rischtige Däschnik isch Vorraussetzung.
Mehr Ausdauer -> Ausdauertraining: Du bist nicht nach fünf Torschüssen platt und kannst Dich besser mehr konzentrieren.

usw. usf. etc. pp

[zica]

ja ich meinte zb, das man Beintraining macht im Fitnesstudio(Weiß jetzt nicht wie die geräte heiße ).


Klar Aussdauer ist auch sehr Wichtig.

Für eine Gute Beintechnik is die Übung - wo man so ganz kurze schritte macht recht gut oder?

[Icewolf]

ja ich meinte zb, das man Beintraining macht im Fitnesstudio(Weiß jetzt nicht wie die geräte heiße ).


Klar Aussdauer ist auch sehr Wichtig.

Das Gerät, das Du wahrscheinlich meinst, ist die Beinbresse (klingt fies... >_<).
BEVOR Du aus Deinen Beinen dicke Keulen machst, würde ich erstmal die Technik schulen. Und polymetrisches(?) Training machen, jedenfalls das Training, dass alle Muskelpartien beispielsweise Deiner Wade besser aufeinander abstimmt und zu besseren Synergisten macht. (Ist schwer das ganz ohne Fremwörter zu beschreiben... )

Für eine Gute Beintechnik is die Übung - wo man so ganz kurze schritte macht recht gut oder?

Du meinst Skippings - glaub ich. Das wäre das Training das ich als letztes beschrob.

[Steffen]

ja ich meinte zb, das man Beintraining macht im Fitnesstudio(Weiß jetzt nicht wie die geräte heiße ).

Für eine Gute Beintechnik is die Übung - wo man so ganz kurze schritte macht recht gut oder?

Zica,
ich weiß nicht was dir das Fitnesstudio bringen soll! Du hast kein Problem mit der Kraft, sprich Weit des Sprungs und dessen Höhe scheinen nicht das Problem zu sein.
Auch die Beintechnik an sich, also die schnellen Schritte, scheinen nicht unbedingt ein Problem zu sein.
Ich sehe das Problem vielmehr in der Technikabfolge, also

1. Nachstellschritt, ein oder mehere
2. Stemmschritt, idealerweise leicht nach vorn
3. Senken des Körperschwerpunktes im Stemmschritt
4. Schwerpunktverlagerung über den Stemmschritt hinaus, dabei weitere Senkung des Schwerpunktes
5. Kippen des Körpers in eine schräge Lage
6. Abdrücken mit dem aufgestemmten Bein
7. Anziehen des entlasteten, nicht aufgestemmten Beins
8. Durchdrücken des aufgestemmten Beins bis zu den Zehenspitzen für maximale Beschleunigung
9. Einnahe der Fluglage mit Strcken der Arme dem Ball entgegen

Somit denke ich, hast Du ein Problem mit den Punkten 1 bis 4, ggf. 6 und 7.
Ich denke, Du machst daher einen Technischen Fehler und den kann Dir eine Beinpresse nicht korrigieren.

Da Ihr aber alle So Gammer auf die Muckibude seit, geht hin in Frieden!
Ob s aber hülft, daß weiß ich nicht. Ich sehe nur von der Eingangs gestellten Frage erst einmal überhaupt keinen Grund das man an der Kraft arbeiten muß.... Das kann man parallel machen, ist aber kein Ersatz für die Ausführung der richten Technik.

Gleichniss:
Wen Flugzeug falsche Tragflächen hat, und daher keinen Auftrieb bekommt, ist die Technik falsch und es nutzen zwei 500 PS Motoren nichts....
Sind aber die Tragflächen gut und zweckdienlich gemacht, können sogar leiste Winde das Flugzeug mit minimaler Kraft in die Lüfte heben...

Habt Ihr schon mal einen Adler in der Muckibude gesehen, oder trefft einen Wanderfalcen an der Schultermaschine, weil beide Probleme mit dem Beutefang haben? Nein? Donner noch eins....

Also, feilt ruhig an der Kraft und hofft, daß es ein Allheilmittel ist....