Hi Luke,

du bist 14 Jahre.
Geniess doch deine Jugend und übertreibe nicht mit dem Training.
Wenn du schon extra schichten einlegst, dann solltest du dieses auf dem Platz tun.
Problem hierbei ist, wie ich gelesen habe, dass du keinen TW-Trainer hast.
Wie wäre es, wenn du dir einen Bekannten oder ein Familienmitglied schnappst, einfache Übungen alleine machst, oder dir Übungen aus dem I-Net beschaffst und diese dann mit der Person umsetzt.
Dazu benötigst du nen paar Quadratmeter Fläche und guten Willen eines Bekannten oder so.
Macht nichts kompliziertes, denn dein Bekannte kann deine Technik wohl nicht wirklich korrigieren, aber Koordinationsübungen, Beweglichkeit oder aber auch deine Ausdauer kannst du durch simple Sachen enorm steigern.

Mit 14 halte ich noch nichts davon joggen zu gehen oder ins Fitnessstudio.
Da solltest du lieber einfach im Sommer mit deinen Freunden schwimmen gehen oder so was in der Richtung.

Und mach dich nicht verrückt. Wenn du so einen Willen hast die Nr.1 zu werden und dann noch nen bisschen Talent, dann wird das früher oder später klappen.

Setz dich nicht zuviel unter Druck, sonst verkrampfst du irgendwann im Kopf und dann geht gar nichts mehr!