Lendenwirbelsäule auf den Boden drücken (also Hohlkreuz unbedingt vermeiden!) und das ganze langsam und OHNE SCHWUNG durchführen und Du wirst sehen dann gehts besser
Lendenwirbelsäule auf den Boden drücken (also Hohlkreuz unbedingt vermeiden!) und das ganze langsam und OHNE SCHWUNG durchführen und Du wirst sehen dann gehts besser
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht,
sondern die Gewissheit,
dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht (Vaclav Havel)
in memoriam Robert Enke
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