Hallo,
schrei bitte nicht so
Oder klemmt deine Feststell-Taste?

Nein, es gibt keinen Standardplan... alle Menschen sind unterschiedlich und wo der eine mehr Kondition machen muß, muß der andere mehr Technik machen.
Standard ist die Munition beim Schießsport, doch im Fußball ist theoretisch nicht mal der Ball Standard...