also nachdem ich den post jetz gelesen habe denk ich mir irgendwie dass deine falltechnik nicht grade die beste ist oder?Zitat von Zisch19
Hi Leute...
Ich habe folgendes problem:
Undzwar bin ich letzten Donnerstag (17.04.2008) unglücklich in einem zweikampf nach einem blöden Ballverlust auf mein Steifbein gefallen. habe dan am wochenende auf das spiel verzichtet, weil cih ncoh immer leichte schmerzen hatte. nun bin ich am Dienstag wieder zum Training gegangen um "ratet mal?...." richtig zum Trainieren.^ging eigendlich auch ohne probleme! doch nach etwa 1 std und 15 min training bin ich gesprungen musste mich sehr lang machen und bin wieder ein bischen unglücklich gefallen.
so meine frage an euch ist, was ist gut gegen probleme mit dem steißbein!?...
habe gehoert bewegung soll gut sein und war deswegen schone inpaar mal joggen.
habt ihr noch irgend eine idee, die gut dagegen ist ?
(ja ist eine ziemlich blöde stelle)
danke schonmal im vorraus
ähm steißbein ist aber wirklich eine blöde stelle habs mir auch schonmal geprellt aber nicht beim fußball^^
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