Ihre Lebenserwartung: 60,3
Gute Aussichten: Sie haben alle Chancen, die statistische Lebenserwar- tung zu erreichen! Machen Sie weiter so und es kann - theoretisch - kaum etwas schief gehen. Für Sie kommt es jetzt darauf an, diesen Status wenn nicht zu verbessern, dann zumindest zu halten:
Auf weniger Sport, mehr fettes Essen und andere Verführungen sollten Sie sich auf keinen Fall einlassen! Zeigen Sie denen die kalte Schulter - und das möglichst lange noch ... Wir sind da optimistisch!
Rauchen: Wahrscheinlich erzählen wir Ihnen nichts neues, wenn wir Ihnen versichern, dass Ihre Chancen auf ein langes Leben ohne Zigaretten größer sind. Das Rauchen verschafft Ihnen genussvolle Stunden und Sie müssen selbst entscheiden, ob Ihnen dieser Genuss mehr wert ist, als ein paar Lebensjahre. Wenn Sie aber eigentlich schon immer aufhören wollten, ist jetzt genau der richtige Moment dafür. Leider können wir Ihnen an dieser Stelle kein Patentrezept geben sondern nur den Rat, sich bei der Krankenkasse und Ihrem Hausarzt nach Hilfsangeboten zu erkundigen. Nikotinpflaster und Kaugummis, Hypnose und Akupunktur – es gibt eine Menge Möglichkeiten, die das Aufhören erleichtern: Lassen Sie sich beraten.
Übergewicht: Es ist immer unangenehm zu hören, dass man nicht gerade zu den schlanken Menschen gehört. Leider sind die Kilo zuviel nicht nur ein Problem der Attraktivität sondern vor allem der Gesundheit. Denn Übergewicht und Fettleibigkeit stehen am Anfang eines Teufelskreises, der etliche Stoffwechselvorgänge in Ihrem Körper durcheinander bringt. Deshalb wäre es nicht schlecht, wenn Sie abnehmen könnten. Wir wissen, dass das leichter gesagt als getan ist, und wahrscheinlich haben Sie es auch schon versucht und sind von Misserfolgen frustriert. Wir wollen Ihnen an dieser Stelle Mut machen, es noch einmal zu versuchen, vielleicht mit Hilfe des Hausarztes, einer Ernährungsberaterin oder einer Gruppe von Gleichgesinnten. Bedenken Sie, dass es schon ein großer Erfolg und wertvoll für Ihr Leben ist, wenn Sie nicht weiter zunehmen. Und dass jedes Kilo, dass Sie verlieren, Ihr Leben verlängert.
Bluthochdruck: Hohe Blutdruckwerte hat jeder mal. Doch wenn sie dauerhaft erhöht sind, gehen Lebensjahre verloren. Deshalb ist es sinnvoll, Bluthochdruck medikamentös zu behandeln. Untersuchungen zeigen, dass dies in sehr vielen Fällen nicht oder nicht ausreichend passiert. Wir hoffen, dass Sie zu denjenigen gehören, die ausreichend behandelt sind. Wenn das nicht der Fall ist, dann fragen Sie sich doch einmal: Warum nicht? Haben Sie Angst vor Nebenwirkungen? Oder vergessen Sie, die Tabletten einzunehmen? Oder wird Ihr Blutdruck gar nicht regelmäßig kontrolliert? Vielleicht sollten Sie sich selbst ein Messgerät zulegen? Und sie sollten sich klarmachen, dass ein zu hoher Blutdruck im Körper verheerende Zerstörungen anrichtet, ohne dass Sie das sofort spüren.
