Zitat Zitat von Luke123
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Und klick

Das wollte ich wissen, danke. Wie Menschen manchmal so schwer von Begriff sein können. Das wär ja ideal. Denn bei uns auf dem Trainingsgelände, ist ein großer Leichtathletik-Bereich mit 4 Sandgruben.

Ja das heißt nunmal Grube Ist gerade in der Vorbereitung ideal für Ausdauer und Sprungtraining, weils einfach höllisch anstrengend ist. Ebenfalls sehr gut für Technikübungen geeignet, weil man eben sehr weich fällt. Nicht jeder hat halt einen tollen Rasenteppich bzw. darf immer und ständig auf solch einem trainieren.
Allerdings sollte man es auch nicht übertreiben, da man sich sonst das Timing schnell versaut hat.