Zitat Zitat von Vogel1989
kann mir jemand tipps geben wie man am besten abnimmt mit kombinierten torwarttraining? (natürlich muss ich eine diät halten aber wie kann man das am besten mit torwarttraining alles unter einem hut bringen?)
Erstmal solltest du uns mitteilen, was du Momentan so isst.
Wie sieht deine Ernährung aus?
Dann kann man dir helfen deine Ernährung zu optimieren.
Ansonsten kannst du natürlich auch über Ausdauer Sport die Fettverbrennung ankurbeln.