Zitat Zitat von Steffen
Jou,
na klar.. zuwenig Sport... da müßten dann alle, die nicht dein Pensum haben zwanghaft zunehmen und tun es doch nicht!
Angepasst essen heißt die Devise, und nicht Sport, damit es zum Essgewohn passt... das ist den Teufel mit dem Belzebub austreiben...

Daher: Ruhig mal selber kochen! Und nicht nur die Oma kümmern lassen.
Das ist es. So schaut es aus.
Du musst das richtige Essen und dann wirst du auch nicht zu nehmen.
Selbst ohne Sport nicht.
Man muss natürlich nicht komplett auf Zucker verzichten, aber wichtig ist, das man ausgewogen isst und vorallem auch Abwechslungsreich.