Van der Sar,
Du suchst eine theoretsiche Lösung für ein praktisches Problem!

Schau mal, wie soll man Dir helfen? Was erwartest Du?
Es ist etwas was man im Training üben muß.... Es gibt kein Rezept dafür, man kann nicht sagen, mach es so. Das geht nicht, es wäre schlicht unter den gegeben Umständen falsch.