Trainingsplan

[Schnapper82]

Wie meinst du das? Ich kenne keinen der bei den oben genannten Übungen etwas falsch machen könnte. Bei iwelchen Geräten ist immer Vorsicht angesagt...aber bei Sit-ups?

Bei Sit Ups kannst du auch einiges falsch machen.
Du kannst deinen Rücken nicht gerade halte, am Kopf ziehen etc.
Also wenn man Übungen beherrscht, dann kann man sie auch alleine machen, davor nur unter Aufsicht.

[Mörv1992]

Bei Sit Ups kannst du auch einiges falsch machen.
Du kannst deinen Rücken nicht gerade halte, am Kopf ziehen etc.
Also wenn man Übungen beherrscht, dann kann man sie auch alleine machen, davor nur unter Aufsicht.

Also das stimmt schon. Aber jeder sollte doch schon einen gesunden Menschenverstand haben. Klar wenn man es genau nimmt, kann man bei allem etwas falsch machen...

[Luke]

Also das stimmt schon. Aber jeder sollte doch schon einen gesunden Menschenverstand haben. Klar wenn man es genau nimmt, kann man bei allem etwas falsch machen...

Also Sit-Ups sind mit die schwierigste Übung ohne Geräte. Denn du kannst dadurch sehr viel kaputt machen... Ich habe da mal eine Anleitung von Steffen bekommen, hab die mal als Anhang hinzugefügt.

[Mörv1992]

Also Sit-Ups sind mit die schwierigste Übung ohne Geräte. Denn du kannst dadurch sehr viel kaputt machen... Ich habe da mal eine Anleitung von Steffen bekommen, hab die mal als Anhang hinzugefügt.

Jo stimmt ihr habt recht. Hätte nie gedacht, dass das eig so schwer ist.