Trainingsplan

[Schnapper82]

Da geb ich dir recht.
Allerdings haben wir gestern nicht alles gemacht, was auf dem Trainingsplan steht. Wir haben hauptsächlich Fangen und Sprungkraft trainiert.

Dann ist es ja okay.
Ich bin der Meinung, dass es ansonsten zu viel wird und keinen Sinn mehr macht alles nur mal kurz anzureissen und dann zum nächsten über zu gehen!

[Meister]

Dann ist es ja okay.
Ich bin der Meinung, dass es ansonsten zu viel wird und keinen Sinn mehr macht alles nur mal kurz anzureissen und dann zum nächsten über zu gehen!

Also ich hab gestern so ca. eine halbe Stunde etwas zur Sprungkraft gemacht und etwa 45Min. zum Fangen. Ich denke schon, dass das so sinnvoll war.

[Schnapper91]

Ich habe mal eine Frage an euch und zwar was meint ihr zu meinem Wochenplan? Ist das zuviel Training in der Woche und sollte ich lieber ein bisschen weniger machen?

Wochenplan

Montag Frei
Dienstag 16:00 - 16:30 Laufen (Puls 150), 17:30 - 19:00 Training
Mittwoch 19:00 Studio
Donnerstag 17:30 - 19:00 Training
Freitag 18:00 - 18:30 Laufen (Puls 150), 19:00 - 20:30 Training
Samstag 19:00 Studio
Sonntag Spiel

[Paulianer]

Ich würde nicht unbedingt vor dem Training laufen gehen. Ich wäre dann zu platt, da das Training in der Vorbereitung ja auch nicht gerade locker ist. Vor allem wenn es um Stammplätze geht, sollte man beim Training topfit sein.

[Schnapper91]

Das ist der Wochenplan für die Saison. Nicht für die Vorbereitung.
Sollte ich lieber nach dem Fitnessstudio laufen, statt vor dem Training?

[Paulianer]

Ich laufe immer im Fitnessstudio Aber das ist ja Geschmackssache. Meine Devise ist es halt, dass ich beim Mannschaftstraining 100 % geben kann. Und das fällt einem schwer, wenn man vorher schon bei ordentlichem Tempo laufen war.

[Schnapper91]

Läufst du denn vor dem Krafttraining oder danach?
Und zum ordentlichem Tempo, habe ich ja extra dabei geschrieben Puls 150 (ca. 9 km/h)und danach bin ich kein bisschen fertig.