Wie gelenkig seid ihr?

[Mörv1992]

@Paulianer
Sorry, ich dachte meintest körperliche Vorteile.

Mein Torwarttrainer meinte zu mir, dass ich mal eine leichte Schmerztablette nehmen solle. Dann soll ich mich dehnen und dehnen...ich soll darauf achten nicht zu weit zu dehnen. Eine Viertelstunde später wieder die gleichen Übungen bis zum gleichen Punkt...warten und wieder eine Viertelstunde warten...usw. Während die Schmerztablette nachlässt, dehnt man sich im oben genannten Rythmus immer weiter. Dann am nächsten Tag dehnt man sich morgens mittags und abends.Habe grade mit ihm telefoniert und ihm gesagt, dass sich das logisch anhört, ihm aber auch mitgeteilt, dass ich Angst habe mich ernsthaft zu verletzen. Was haltet ihr davon?

mfg Marvin

[Paulianer]

Das mit der Schmerztablette klingt aber nicht wirklich gut...

[Sina]

Mein Torwarttrainer meinte zu mir, dass ich mal eine leichte Schmerztablette nehmen solle.

Wenn du eine Schmerztablette nimmst, verdrängst du Schmerzen, die dich warnen, da dein Körper diese Belastung nicht kennt bzw. nicht verträgt. Schmerzen sind im allgemeinen ein warnsignal!
Deswegen, muss ich jetzt so zugeben, finde ich diese Idee sehr schwachsinnig von deinem Trainer.

[Mörv1992]

Genau das hat mich auch beunruhigt. Aber andererseits: Wenn ich z.B. eine Prellung habe die mich an bestimmten Bewegungsabläufen hindert, nehme ich auch manchmal eine Schmerztablette( Paracetamol)und es ist noch nichtz passiert. Ich hatte in dieser Saison eine Muskelverletzung in der Leiste...und der Arzt hat die, die ersten 2 Wochen mit Voltaren- Schmerzgel behandelt... Ich frage einfach morgen meinen Bio-Lehrer...und vergleiche seine Aussage mit der hoffentlich noch kommenden von Steffen^^.
Naja gute Nacht...geh pennen...moin ist Schule.
Marvin

[Sina]

Genau das hat mich auch beunruhigt. Aber andererseits: Wenn ich z.B. eine Prellung habe die mich an bestimmten Bewegungsabläufen hindert, nehme ich auch manchmal eine Schmerztablette( Paracetamol)und es ist noch nichtz passiert. Ich hatte in dieser Saison eine Muskelverletzung in der Leiste...und der Arzt hat die, die ersten 2 Wochen mit Voltaren- Schmerzgel behandelt...

Grundsätzlich sollte man eine Verletzung nicht mit Schmerzen betäuben, um damit trainieren oder spielen zu können. Eine Salbe oder Tablette zur "Behandlung" für den normalen Bewegungsablauf, das klingt okay, aber nicht, um damit noch irgendwas Richtung Fußball zu machen.
Ja, ich weiß, 5€ ins Phrasenschwein, aber: Einmal ist immer das erste Mal...

BTT: Wie gesagt, ich halte es einfach immer noch für eine Übungssache, nur die meisten Kerle trauen sich halt nich, mal in eine Turnstunde reinzuschnuppern. Ich habe demnächst vor, einfach mal die Mannschaft meines Bruders zu einer mitzunehmen - wenn sie da zusammen hingehen, dann ist es auch nicht ganz so schwer - einfach, um ihnen zu zeigen, was so mit 11, 12 Jahren im Bereich des Möglichen liegt...