Die "Übungen" auf den Fotos von Lehmann bekomme ich problemlos hin. Vor dem Training/Spiel sich so zu dehnen tut echt gut
Die "Übungen" auf den Fotos von Lehmann bekomme ich problemlos hin. Vor dem Training/Spiel sich so zu dehnen tut echt gut
früher kam ich mit den handflächen auf den boden und den kopf an die knie. locker spagat.
heute bin ich froh das ich meine beine durchstrecken kann ^^
naja an die schuhe komme cih schoa, aber das hat alles super nachgelassen...
Was sind das für Übungen von denen du sprichst?Zitat von fragsiN
Die "Übungen" auf den Fotos von Lehmann bekomme ich problemlos hin. Vor dem Training/Spiel sich so zu dehnen tut echt gut
Schnapper91 hat hier etwas weiter oben so Bilder gepostet.
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