Zitat Zitat von JSG Titan
Wurde mir auch gesagt Steffen, dass man geziehlt den Muskel dehen soll, an dem die Verletzung aufgetreten ist. Nur ist jetzt halt die Dehnung des Muskels schwieriger als vor der Verletzung, da es doch ziemlich weh tut. Aber es bessert sich von Tag zu Tag und bis zum Trainingsauftakt werde ich auch wieder richtig fit sein.
Hatte sowas ähnliches auch nach meiner Knieverletzung. Ich konnte das Bein nicht richtig anfersen, aber durch tägliches Dehnen und Physio wurde es immer besser und ist jetzt wieder fast normal.