Zitat Zitat von immo0610
kühlen.

und voltaren salbe drauf tuen und am besten wenn es eine beule geworden ist 1 woche nicht zum training gehen.

ich hatte auch mal was ähnliches habe jetzt nach einem jahr noch beschwerden weil ich direkt weiter gespielt habe.
wirklich also bei mir wars auch richtig geschwollen und ich hab trotzdem trainiert und irgendwann wars dann weg! aber kühlen und salbe drauf ist eine gute idee