Wie kann ich mir die Angst/Hemmung nehmen?

[Cycoco]

Hallo,

wenn ein Gegner vor mir steht hab ich Komplexe mich ihm entgegen zu werfen.

Eigentlich habe ich generell Komplexe zu springen...
z.B. wenn ein Ball hoch über mich drüber kommt...


Gibt es da iwelche Übungen die man machen könnte?


Ich habe das ja früher alles gemacht...
Nur habe ich jez ein Jahr im Feld gespielt und jez ist alles wie weggeblasen...

[Roli]

Ich denke das musst du im Training üben die Angst zu überwinden. Einfach immer wieder trainieren (beim Trainingsspiel oder so). Denke einfach:" Was kann mir denn so schlimmes passieren?!"
Sonst könnnen die anderen User dir wahrscheinlich auch nicht viel weiter helfen.
Viel Glück
Das wird schon

[Lukas Kruse]

Das kenne ich auch, ich habe die gleichen Probleme. Und wenn ich dann springe kann ich mir am liebsten in den Ars*** treten, ansonsten kann ich mir nur Roli anschließen.

[keeper93]

das musst du trainieren, das hechten kannst du in der sandgrube üben oder auf einer hochsprungmatte (keine ahnung wie des heißt ).Und das rauslaufen kannst du auch nur üben indem du dir einen schnappst, der mit dem Ball auf dich zuläuft,langsam am anfang und dann imemr schneller, bis du keine angst mehr hast

[Bob]

Wie mein Vorschreiber schon sagte langsam anfangen wo nicht viel passieren kann. Wenn dann so langsam das Gefühl dafür da ist immer weiter Tempo steigern.

Kleiner Tipp: Immer nur auf den Ball schauen den du dir holen willst und dann ohne Gnade hin und glaub mir 99% der Feldspieler kriegen eher Schiss als du weil wenn du sie ummähst (natürlich mit Ball) machen sie nen schönen Abflug was sehr schmerzhaft sein kann und deshalb gehen die meisten dann schon von alleine Weg wenn sie nicht sicher an den Ball kommen. Und wenn doch mal einer durchzieht voll dagegenhalten. Wenn er dann am Boden liegt wird er es beim nächsten Mal lassen.

[Straubi]

...kann ich zustimmen. aber achte darauf, dass wenn du raus kommst, dich immer breit zu machen und eine hohe körperspannung zu haben. dadurch werden die meisten schon eingeschüchtert und machen kleine fehler, die du dann ausnutzen kannst. am ende stehst du dann wieder als klasse keeper da

[DJ Kleinstadtheld]

Klingt vielleicht ein bisschen komisch, aber wenn es mal wieder richtig nass bei euch ist, dann geh mal mit nem Freund eventuell Torwarttrainner auf den platz und lass dir ein paar Bälle raufhaun.
Also erstmal nur so flach, dass du rutschen musst und wenn dir erstmal auffällt, wieviel spass das macht, können die Bälle auch ein bisschen höher kommen.
Du wirst springen und es wird dir spass machen und wenn du das nächste mal Spiel oder Trainning hast, wirst du auch hoffentlcih wieder springen.
Und mit dem Rauskommen, das kann dort auch geübt werden, vielleicht erstmal einfach ein bisschen sinnlos in der Gegen rumrutschen und dann mit Gegenspieler.
Ich hoffe dieses Spass-Prinzip wird dir helfen.

mfg phillip