Wie mein Vorschreiber schon sagte langsam anfangen wo nicht viel passieren kann. Wenn dann so langsam das Gefühl dafür da ist immer weiter Tempo steigern.
Kleiner Tipp: Immer nur auf den Ball schauen den du dir holen willst und dann ohne Gnade hin und glaub mir 99% der Feldspieler kriegen eher Schiss als du weil wenn du sie ummähst (natürlich mit Ball) machen sie nen schönen Abflug was sehr schmerzhaft sein kann und deshalb gehen die meisten dann schon von alleine Weg wenn sie nicht sicher an den Ball kommen. Und wenn doch mal einer durchzieht voll dagegenhalten. Wenn er dann am Boden liegt wird er es beim nächsten Mal lassen.