Daumen verletzt

[eintracht 93]

Jou, nach zwei Wochen Pause, und das ohne Belastung
Haste das eingehalten?
Nein?
Dann schlag für jedesmal Pause eine Woche drauf....
Fallste nicht glaubst, ruf in der Berliner Charité an, die dazu erst letzthin was veröffentlich hatte.... ich find's nur nicht mehr...

Vielleicht wären Kapselverletzungen mal ein Ding im Tortwart-Magazin....

ich glaubs dir schon
also wenn man mir gleich gesagt hätte das es nicht nur ne prellung wäre.., hätte ich pausiert^^
also du meinst ich soll 2 Wochen pausieren?? (ich weiß nicht ob ich dein Satz richtig verstanden habe, sorry)

[Steffen]

Ja!
2 Wochen lang, wirklich sich mal an PECH halten!
Pause, Eis, Compression, Hochlagern

Das ist bei den meisten Verletzungen das wichtigste! Also z.B. Prellung. Pause, Kühlen und wenig Belasten, denn letztendlich ist eine Prellung immer ein leichter Bluterguss und ggf. eine leicht entzündliche Reaktion der feinen Knochenhaut oder Gelenkkapsel.
Macht man weiter, wird aus dem leicht entzündlich schon ein richtig entzündliche Reaktion bis dann hin zu einer ausgewachsenen Entzündungsreaktion, mit dann heftig Problemen.
Nächstes Beispiel: Umgeknickt, Knöchel dick!
Der Weg zum Arzt ist selbstverständlich, und nicht:

Ach, das geht schon!

Erst guggen lassen, ok, nur verstaucht... Was tun? Aircast Schiene besorgen.
Einmalige Kosten, dafür immer was zur Hand. Also Knöchel kühlen, mehrfach täglich, Air Cast Schiene tragen, um den Knöchel zu entlasten und gleichzeitig eine leichte Kompression zu haben, und Bein oft hochlegen, damit der Erguss ablaufen kann... Sport? Verboten!
Ausnahme: Sport unter ärztlicher oder physiotherapeutischer Aufsicht - wie bei Profis
Nächstes Beispiel:
Muskelfaserriss in der Wade.
Sofort Pause, einstellen aller sportlichen Aktivität. Sofort Kühlen, und das richtig. Sofort eine Binde drumm, am Besten die Binde aus dem Eisfach... Zum Arzt, damit der die Schwere beurteilen kann. Hochlagern und so gut es geht nicht belasten. Immer wieder kühlen, und mit einer Binde stützen.
Beispiel: Mit dem Finger im Boden hängen geblieben, Kapselriss
Sofort Belastung einstellen, sofort kühlen. Wenn geht, ein Tape anlegen lassen und den Finger mit zwei Ankern und vier Kreuzbänden versteifen und mit seitlichen Bändern stützen und so stabilisieren (kann ich gern mal als Bilderserie einstellen!)
Weiter kühlen und immer mal wieder den Arm über dem Herzen locker ablegen.
Pause!!!!

Doch immr wieder ist es hier so, daß das die Spiele des Lebens stattfinden. Es geht nicht ohne Torwart, es geht nicht, man kann nicht pausieren.
Es wird sich also mutwillig kaputt gemacht, das Benehmen eines Höhlenmenschen an den Tag gelegt, wo der Kampf ums Überleben nicht zuließ, daß man mit einem Bruch des Handgelenks sich ausruhte.. man mußte einfach. Heute ist das anders, nur heute will kaum einer anders.
Von Spätfolgen, wie Gelenkfehlstellungen, Kapselvernarbungen, Meniskenfehlern, Knorpelschäden, muskulärer Vernarbung, Herzfehlern und Lungenvernarbungne will doch keiner was hören, noch es wahr haben.

Ja schlimmer noch: Schnell zwei Pillen eingeworfen und zugedröhnt im Tor gestanden - Held sein!

Ich persönlich habe für Helden nicht übrig, jedenfalls nicht für solche Helden, die trotz Verletzung meinen, spielen zu müssen...

[777]

ja ehm wie taped man seinen daumen eig richtig ???bzw. ist es besser einfach sich handschuhe zu kaufen die auch daumenfingersave haben aber dan eben oft um einiges teurer sind ????

[Steffen]

ja ehm wie taped man seinen daumen eig richtig ???

Vom Physiotherpeuten zeigen lassen...

bzw. ist es besser einfach sich handschuhe zu kaufen die auch daumenfingersave haben aber dan eben oft um einiges teurer sind ????

Fingersave nehmen 0 Last von den Gelenken!
Daher schonen Sie das Glied nicht, stützen es vielleicht ein wenig, entlasten aber bei Belastung gar nicht.
Somit bleibt die Arbeit an Knochen, Bändern, Sehnen und Muskeln hängen.
Daher nutzt ein solcher Handschuhe bei so einer Verletzung gar nichts.

Bei so einer Verletzung nutzt nur Pause...