Hallo!

Wie sicherlich die meisten hier auch, ist unsere Liga am letzten Wochenende zu Ende gegangen. Für mich geht es Mitte Juli weiter mit der Vorbereitung auf die nächste Saison, doch bis dahin will ich mich unbedingt topfit halten, da ich zu einem neuen Verein wechseln werde und dort von Anfang an versuchen möchte, zu überzeugen.
Bis Mitte nächster Woche wollte ich erstmal Pause machen und ein wenig Abstand gewinnen, dann habe ich jeden Tag Zeit und möchte 4-5 Tage in der Woche etwa 1-1,5 Stunden für mich trainieren.
Hat da jemand Tipps, welchen Übungen ich machen kann, die neben Fitness/Kondition auch die Fähigkeiten eines Torwarts im Speziellen unterstützen und kann mir jemand generell einige Ratschläge geben?