Ich würd mich da nach meinem Arzt richten! 3+4 Wochen kommt mir eh noch relativ kurz vor, nach so einer eher komplizierten Verletzung. Im Endeffekt wirst Du Dich noch wundern, wie lange es dauert, bis Du wirklich schmerzfrei bist. Selbst bei voller Belastbarkeit. Und lass Dir UNBEDINGT!!!!!! Physiotherapie (Bewegungsübungen, Kräftigung, usw.) verschreiben, sonst dauert es noch länger.