hatte ich auch schon einige male. gestern auch wieder. etwas geschwollen. hab zum glück nen arzt zu hause. diagnose: band überdehnt ich habs jetzt richtig hammer getapet aber ich weiß nicht ob ich so trainieren kann. wie habt ihrs immer gemacht. meine mutter weigert sich mir einen tipp zu geben weil sie meint ne fußballpause würd mal gut tun um zu lernen
ich hab auch noch ne schiene hier, hilft die was?