Sina,
mit 17 Jahren, endlich Nummer 1, brach ich mir das Knie. Danach, 8 Monate später, war alles anders. Mein Schussbein wurde zum Standbein, mein Schwungarm zum Wurfarm, ich hatte das Gefühl, nichts mehr zu können.
Erst langsam, Stück für Stück kehrte alles wieder, doch ich mußte komplett neu lernen, denn mit Links konnte ich nicht mehr Schießen, es tat einfach nur weh...
Bewegungsabläufe, alles war ein Hinderniss, die Angst vor Schmerzen verhinderte einfach das ich die Technik sauber ausführte...
Ich habe also nahezu bei Null angefangen. Verzweiflung, Sina... ich kann es verstehen.

Gib Dir einfach Zeit und gewöhne Dich an das Neue Alte.... Es dauert, bis die Bewegungsmuster wieder ohne Hemmungen abgerufen werden, es braucht Zeit, bis der Körper diese Blockaden überwunden hat.