Hallo rufster24,
Also, so tief sollte man nicht in die 'Versenkung' verschwinden. Es für unseren Zweck, und auch für viele Meditationspraktiken zu tief. Denn es wäre schlafen mit offnen Augen
Schön, aber wenn es so klappt. Kannst Du für Dich immer mal wieder machen, sehr entspannend.
Wenn das gut klappt, verscuh das doch mal beim Warmlaufen. Drehe mal drei vier Platzrunden und schau, ob diese Technik sich auch dabei einsetzen läßt, und dann beschreibe es mal....