Danke @ Heartkeeper!
Ich war gestern noch mal beim Doc. Entgegen der ersten Diagnose ist nichts gebrochen (Glück gehabt). Allerdings stark peprellt und die Bänder und so müssen auch einiges abbekommen haben meinte der Doc. Effektiv kann dich den Arm aus eigener Kraft nicht ganz beugen und nur schwer durchstrecken.
Darf jetzt 3x die Woche zur Physiotherapie damit das wieder wird...

Den Physio kenn ich ja schon von meiner Schulter letztes Jahr. Ist 'n ehemaliger VfL-Profi.Netter Kerl...

Ist ja Sommerpause... Aber zumindest bin ich bis zum 11.07. wieder fit.