Hm... du musst Geduld haben. Ich hatte nach meinen 5 Jahren Pause auch Schwierigkeiten wieder an meiner gewohnten Leistung anzuknüpfen. Viele Flanken unterlaufen, rel sichere Bälle nur klatschen lassen... Das kam erst mit den ersten Monaten wieder. Ich wurde wieder ruhiger und hab die Bälle wieder besser abgeschätzt. Die Hinrunde war durchwachsen. Einige Patzer, einige gute... Glich sich aus. Sei Begin der Rückrund bin ich wieder da, wo ich mal war. Schnellere Reflexe, Ruhe, bedeutend mehr Sicherheit und ein besseres Timing beim Absprung. Mittlerweile erwische ich mich sogar immer häufiger dabei, das ich die Bälle beim Hechten sogar festhalte und sichere.Zitat von Paulianer
Mein Tip: Wenn ihr irgendwo eine Rasenfläche habt, mach Übungen die dich zum Sprung zwingen. Sprich 'ne Hürde oder 3Hütchen neben dich stellen und den Ball auf die andere Seite werfen lassen. So, daß du über das Hinderniss musst. Ich habe diese Übung die letzten 3 Einheiten auf dem Rasenplatz gemacht und es hat gut gefruchtet. Der Rasen nimmt auch mehr die Hemmungen vor dem Sprung und auf Asche machst du das dann irgendwann automatisch...