Trainingsprobleme bzw. Tage, an denen man besser nicht zum Training gegangen wäre...

[Stetti]

Und wie steigert man sich auf 1 ?

Knie auf den Boden, Waden über Kreuz und dann Liegestütze machen. Geht um einiges leichter, aber sollte an die richtigen Liegestützen heranführen können, wenn man es oft genug und intensiv genug macht

[Goal_woman]

Knie auf den Boden, Waden über Kreuz und dann Liegestütze machen. Geht um einiges leichter, aber sollte an die richtigen Liegestützen heranführen können, wenn man es oft genug und intensiv genug macht

Mhm, okay, des probier ich nun mal jeden Tag, mit der Hoffnung, dass ich dann auch richtige Liegestütze schaffe. Danke schonmal!