Dachte ich eigentlich auch (zB Sommerpause...)Zitat von Spideratze
Vielleicht ist es gar nicht schlecht einen Thread zu machen, indem man über konkrete Vorbereitungen zur Saison 2008/2009 spricht?!
Dachte ich eigentlich auch (zB Sommerpause...)Zitat von Spideratze
Vielleicht ist es gar nicht schlecht einen Thread zu machen, indem man über konkrete Vorbereitungen zur Saison 2008/2009 spricht?!
ich spiele weiter Tennis, das hält mich fit. Mehr mache ich nicht (neben Krafttraining)
Montag war das letze training und am 14. geht es bei uns los. noch erhole ich mich ein bisschen bevor ich nächste woche wieder mit ball und laufen anfange
Bei mir geht es jetzt am Freitag los mit Laufen und das 1 Monat lang.Dann kommt erst der Ball ins Spiel.
Ich laufe seit 3 Wochen 2 ma die Woche um mich fit zu halten.
Heute ging bei uns das Mannschaftstraining los, aber leider konnte ich berufsbedingt (auswärts) nich teilnehmen. Ab Freitag bin ich dann auch dabei ...
ma sehen wielang wir Torhüter mit laufen müssen, ich schätz aber nicht öfter als 3 mal, und hoffe dass wir dann ein gescheites Torwarttraining bekommen
Desweiteren versuche ich mich unter der Woche allein fit zu machen, da ich nur Freitag mit Training machen kann ... also mit Lauftraining sowie Kraft- und Stabilisierungsübungen!
Ab 14. Juli habsch dann 3 Wochen Urlaub, ich denke da werde ich die ein oder andere Einheit Torwarttraining zusätzlich machen!
Geändert von Predator-Absolute-TW (02.07.2008 um 22:00 Uhr)
R.I.P.Robert ENKE
Meine Vorbereitung läuft seit letzter Woche. Vorher bin ich ab und zu während den Em-Spielen im Wohnzimmer FahrradgefahrenDann letzte Woche war ich mal im Fitnessstudio und hab auch zuhaus Krafteinheiten gemacht. Dann am Wochenende Beachsoccertunier, dann Regeneration ^^, dann gestern das erste mal wieder Training um ein bisschen Fussballfeeling zu bekommen, heut en bissl schwimmen bei dem schönen Wetter und morgen ein klein bisschen Torwarttaining geleitet von mir
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Mfg dennis
Saison 06/07 Aufstieg in die Bezirksliga
Saison 07/08 Aufstieg in die Bezirksklasse
Naja, dazu hätte ich gar keine Lust.Zitat von immo0610
Wenn man die ersten 2 Wochen nur läuft und das 3-4mal die Woche, dann sollte das schon ausreichen.
Und ab dann natürlich Training mit Ball und ein paar Laufeinheiten.
Klar muss man eine gute Grundkondition haben, aber man sollte auch Spaß bei der Sache haben.
Außerdem gibt es noch mehr als nur Laufen, man muss auch den Ball beherrschen.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Trainiert ihr für den Olympia Marathon?Zitat von immo0610
Kann nicht verstehen, dass es so etwas wirklich noch gibt.![]()
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Gehe seit ca. 1 Monat ins Fitnessstudio und laufe dort zu Beginn immer zwischen 3 und 5km auf dem Band. Anschließend mache ich sowohl Kräftigungsübungen aber auch Übungen für die Beweglichkeit. Ich bin vorgestern noch für das Sportabzeichen 20km Fahrrad gefahren, was ich auch in Zukunft ab und zu beibehalten werde! Mit einem eigenem Rennrad macht das echt Spaß und ein 30km/h Schnitt ist auch kein großes Problem!
So will ich meine Kondition steigern, da sie es nötig hatAm 15. beginnt dann das Training und dann schaue ich mal ob ich 1x pro Woche ins Fitnessstudio gehe.
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