Zitat Zitat von immo0610
Bei mir geht es jetzt am Freitag los mit Laufen und das 1 Monat lang.Dann kommt erst der Ball ins Spiel.
Naja, dazu hätte ich gar keine Lust.
Wenn man die ersten 2 Wochen nur läuft und das 3-4mal die Woche, dann sollte das schon ausreichen.
Und ab dann natürlich Training mit Ball und ein paar Laufeinheiten.

Klar muss man eine gute Grundkondition haben, aber man sollte auch Spaß bei der Sache haben.
Außerdem gibt es noch mehr als nur Laufen, man muss auch den Ball beherrschen.