Auweia, diese Übung hier müssen wir immer in der Vorbereitung machen. Erst 1:30min, dann irgendwann 2:00min und in den letzten beiden Wochen sogar 2:30min...:
http://www.youtube.com/watch?v=CuNW5SeDj_4
Ist die schlimmste Gymnastikübung. Unterarmstütz (auf beiden Unterarmen), Beinheber, Situps und Liegestütze gehen eigentlich. Aber 2:30min auf einem Arm, wie in dem Video, klappen bei mir nie ganz...