Richtige Falltechnik ist das A und O. Wenn das Sitz, tut dir auch selten was weh. Außer, beim Rauslaufen, wenn du auf nem stumpfen Rasen spielst. Dann kanns brennen!
Zu deinem Problem:
Hatte auch mal so was, allerdings nach einer Attacke eines Gegenspielers. Hat sich ewig hingezogen. Bis ich Pause hatte und dann Gott sei Dank auch zu nem Physio bin. Der hat die Verklebungen, die den Muskel schmerzen ließ, gelöst. Hatte eigentlich schon fast Kalkablagerungen in der Hüfte. Gott sei Dank ging diese weg, sonst hätten die mich operiert. Nach der Behandlung UND der Pause waren die Probleme weg. Du hast nur eine Blockade, bloß nicht in die Ecke schießen, die weh tut. Da machst du dich höchstens zum ............en. Denke nicht, dass du mehr kaputt machen kannst, aber es wird auch definitiv nicht besser davon. Lieber zum Doc, Rezept für´n Physio, ggf. Spritze oder Tabletten und ein paar Tage Pause.