Prellung an der Hüfte

[Steffen]

*lächel* also ich spiele nun schein Jahren auf Kunstrasen. In der B-Jugend hat es angefangen, damals noch in Form eines grünen Teppich, der wenn nicht tropfnass so stumpf war, wie eine Betonpiste. Bis dann 1995/1996 das 'Aus' kam, weil wie den Platz verlassen hatten... das ist schon ein paar Jahre.
Jetzt haben wir auch wieder Kunstrasen und ich muß echt sagen: Ich habe mir auf dem Kunstrasen bisher nie etwas geprellt, mich nie dort schwer verletzt...
Wer bei einmal fallen auf einem Kunstrasen, der weicher ist als viele Hartplätze, sich die Hüfte prellt, macht das nicht wegen Kunstrasen, sondern wegen Technikfehlern.
Somit kann das auch immer und immer wieder passieren, weshalb ich hier dringed rate, die Technik zu korrigieren und sich um einen Vernüftigen Schutz zu kümmern, bis eben die Technik diesen überflüssig macht (wenn überhaupt)

[Finsinga]

Richtige Falltechnik ist das A und O. Wenn das Sitz, tut dir auch selten was weh. Außer, beim Rauslaufen, wenn du auf nem stumpfen Rasen spielst. Dann kanns brennen!
Zu deinem Problem:
Hatte auch mal so was, allerdings nach einer Attacke eines Gegenspielers. Hat sich ewig hingezogen. Bis ich Pause hatte und dann Gott sei Dank auch zu nem Physio bin. Der hat die Verklebungen, die den Muskel schmerzen ließ, gelöst. Hatte eigentlich schon fast Kalkablagerungen in der Hüfte. Gott sei Dank ging diese weg, sonst hätten die mich operiert. Nach der Behandlung UND der Pause waren die Probleme weg. Du hast nur eine Blockade, bloß nicht in die Ecke schießen, die weh tut. Da machst du dich höchstens zum ............en. Denke nicht, dass du mehr kaputt machen kannst, aber es wird auch definitiv nicht besser davon. Lieber zum Doc, Rezept für´n Physio, ggf. Spritze oder Tabletten und ein paar Tage Pause.

[Kompressor1983]

Also ich glaube ja wohl nicht das meine technik so schlecht ist wenn ich mir in den letzten 15 jahren noch nie die hüfte geprellt habe selbst auf hartplatz!! und wenn ein schuss kommt musst du den heben egal mit welcher einer technik oder überlegst du dir wie du springen willst! also ich kann mir das beim besten willen nicht vorstellen das sowas an der technik liegt. ich hab ehalt auch viel gewicht das wird das problem sein trotzdem danke für deine antwort! ich bin nun mal die nr.1 und muss spielen . will jetzt mal so ne unterziehhose anprbieren aber ist nicht ganz so einfach ich bin 169cm gross und wiege 105kg da muss ich jedes unötige gramm sparen!**gg** """ Jedes Tor das ich bekomme ist unhaltbar, sonnst würde ich es ja nicht bekommen"""

*lächel* also ich spiele nun schein Jahren auf Kunstrasen. In der B-Jugend hat es angefangen, damals noch in Form eines grünen Teppich, der wenn nicht tropfnass so stumpf war, wie eine Betonpiste. Bis dann 1995/1996 das 'Aus' kam, weil wie den Platz verlassen hatten... das ist schon ein paar Jahre.
Jetzt haben wir auch wieder Kunstrasen und ich muß echt sagen: Ich habe mir auf dem Kunstrasen bisher nie etwas geprellt, mich nie dort schwer verletzt...
Wer bei einmal fallen auf einem Kunstrasen, der weicher ist als viele Hartplätze, sich die Hüfte prellt, macht das nicht wegen Kunstrasen, sondern wegen Technikfehlern.
Somit kann das auch immer und immer wieder passieren, weshalb ich hier dringed rate, die Technik zu korrigieren und sich um einen Vernüftigen Schutz zu kümmern, bis eben die Technik diesen überflüssig macht (wenn überhaupt)

[das Tier im Tor]

ich bin 169cm gross und wiege 105kg

Ohne Dir zu nahe treten zu wollen, aber da brauchts doch gar keine gepolsterte Hose mehr, da hast Du doch Deine eigenen, angewachsenen

[Finsinga]

[Kompressor1983]

Ja gut stimmt schon aber jetzt das 5 jahr kreisliga und 2jahre a-liga also das kann sich sehen lassen oser meinst du nicht????

Ohne Dir zu nahe treten zu wollen, aber da brauchts doch gar keine gepolsterte Hose mehr, da hast Du doch Deine eigenen, angewachsenen

[Meti]

Hi Leute,
habe anscheinend meine Hüfte geprellt...war auch schon beim Arzt...war sich auch nicht sicher aber meinte auch eher ne Prellung. Das is letzte WocheDonnerstag passiert und es tut imer noch sau weh. Der Arzt meinte wenns nicht bis Mittwoch Donnerstag nicht weg is, wirds wohgl schlimmer sein. Aber so lange kann ich nicht warten, muss fit für Saisonstart sein, der is in einer Woche. Ich habe mir Voltaren gestern zgelegt und schmiere die hüfte immer wieder ein. Aber sie ist komischer Weise NICHT angeschwollen oder blau. Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben womit ich den Heilungsprozeß beschleunigen kann?

Vielen dank im vorraus
Meti

[Knutte]

Hi Leute,
habe anscheinend meine Hüfte geprellt...war auch schon beim Arzt...war sich auch nicht sicher aber meinte auch eher ne Prellung. Das is letzte WocheDonnerstag passiert und es tut imer noch sau weh. Der Arzt meinte wenns nicht bis Mittwoch Donnerstag nicht weg is, wirds wohgl schlimmer sein. Aber so lange kann ich nicht warten, muss fit für Saisonstart sein, der is in einer Woche. Ich habe mir Voltaren gestern zgelegt und schmiere die hüfte immer wieder ein. Aber sie ist komischer Weise NICHT angeschwollen oder blau. Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben womit ich den Heilungsprozeß beschleunigen kann?

Vielen dank im vorraus
Meti

Das gleiche hat ich auch.Bei mir war auch nichts zu sehen,aber es hat weh getan.Voltaren würd ich nicht nehmen.Eher diese Enzyme.Bei Voltaren stand irgendwas vonwegen irgendeine Verletzung die man hat könnte bei einnahme chronisch werden drauf.Die Enzyme haben da ganz gut geholfen.
Mein Orthopäde(früher selber Verbandsligatorhüter) hat damals gesagt:,,Wenn sichs nicht bessert werden wir da wohl mal ne Spritze reindrücken müssen.
Aber warmhalten mit Wärmflasche etc. ist nich falsch,aber keine Wärmende Salbe,denn da wird die Entzündung(falls vorhanden) noch schlimmer"
Die ganze Sache war bei mir nach ca. 2 Wochen wieder so gut wie weg.

[Schlumpf]

hatte auch das ähnliche letzte Woche
hatte noch von meiner letzten Prellung noch ne Heparinsalbe gehabt die ist empfehlenswert ging danach auch schnell weg

[Finsinga]

Bei einer Entzündung wird die Wärmflasche auch eher degenerativ wirken.
Was hast den du für einen Arzt?!? Vielleicht Prellung, könnte aber auch schlimmer sein?!? Da würde ich doch lieber den Metzger wechseln, man man...

Zurück zum Thema:
Bei einer Prellung helfen höchstens Schmerztabletten, da das Gewebe "beschädigt" wurde. Wärmflasche hilft da eher, wenn der Muskel eingeblutet ist und dadurch verkrampft. Ansonsten hilft da auch nur Pause machen und von nem richtigen Doc eine gescheite Diagnose bekommen und danach dann den weiteren Verlauf planen.
Hatte auch letztens eine Beckenkammprellung, war beim Doc, der mir eine Spritze gegeben hat. Konnte auch eine Woche nur gedämpft trainieren, aber auch nur, weil die Prellung nicht im Bereich ist, wo ich permanent drauffalle. Außerdem war alles schön blau und da hat die Wärmflasche super geholfen. Was aber auch nicht so schlecht wäre, ist eine Art Kneipp-Kur zu machen. Bevor ich aber alles umständlich erklär, einfach mal googeln...