Bei einer Entzündung wird die Wärmflasche auch eher degenerativ wirken.
Was hast den du für einen Arzt?!? Vielleicht Prellung, könnte aber auch schlimmer sein?!? Da würde ich doch lieber den Metzger wechseln, man man...

Zurück zum Thema:
Bei einer Prellung helfen höchstens Schmerztabletten, da das Gewebe "beschädigt" wurde. Wärmflasche hilft da eher, wenn der Muskel eingeblutet ist und dadurch verkrampft. Ansonsten hilft da auch nur Pause machen und von nem richtigen Doc eine gescheite Diagnose bekommen und danach dann den weiteren Verlauf planen.
Hatte auch letztens eine Beckenkammprellung, war beim Doc, der mir eine Spritze gegeben hat. Konnte auch eine Woche nur gedämpft trainieren, aber auch nur, weil die Prellung nicht im Bereich ist, wo ich permanent drauffalle. Außerdem war alles schön blau und da hat die Wärmflasche super geholfen. Was aber auch nicht so schlecht wäre, ist eine Art Kneipp-Kur zu machen. Bevor ich aber alles umständlich erklär, einfach mal googeln...