Ich bin auch seid der letzten Saison im Tor,also noch recht neu. Mir half es die Fall- bzw Hechtübungen in der Hocke anzufangen, dann im Knieen und dann mit einem aufgestellten Bein.Auch erstmal langsam zugerollte flache Bälle. Ja und dann gehts in bzw aus dem Stand.Fangen, hat auch der Stuttgarter Kicker TW Trainer gesagt, soll immer und immer dabei sein. Umarmungsgriff, Korbgriff,usw. bis es ganz geschmeidig wird. Naja vielleicht hilfts dir ja etwas.