Beschwerden am Knie

[Marius]

Also das mit dem "Klemmen" habe ich ja sogar noch bei der Beugung.
Allerdings erst ganz zum Schluss. Du wirst merken, dass es von Woche zu Woche besser wird. Du kannst es dann immer weiter beugen, und freust dich wie ein Schneekönig =).
Allerdings behindert dieses Klemmen dich ja nicht beim Gehen oder ähnlichem.

Nach dem Klemmen kommt dann das Knacken beim Beugen, aber das geht auch wieder weg. Ist bei mir seit 2 Tagen nichtmehr da.

Erstmal wirst du recht große Probleme mit der Muskulatur haben, auch wenn du sie beim Physio aufgebaut hast, denn du musst dich erstmal wieder an die Belastung gewöhnen.
Also ich hatte ca. 9 Wochen die Krücken.
Irgendwann hab ich sie dann weggeworfen.
Dann läuft man Anfangs echt wackelig, aber das geht dann wieder.

[badda]

Also das mit dem "Klemmen" habe ich ja sogar noch bei der Beugung.
Allerdings erst ganz zum Schluss. Du wirst merken, dass es von Woche zu Woche besser wird. Du kannst es dann immer weiter beugen, und freust dich wie ein Schneekönig =).
Allerdings behindert dieses Klemmen dich ja nicht beim Gehen oder ähnlichem.

Nach dem Klemmen kommt dann das Knacken beim Beugen, aber das geht auch wieder weg. Ist bei mir seit 2 Tagen nichtmehr da.

Erstmal wirst du recht große Probleme mit der Muskulatur haben, auch wenn du sie beim Physio aufgebaut hast, denn du musst dich erstmal wieder an die Belastung gewöhnen.
Also ich hatte ca. 9 Wochen die Krücken.
Irgendwann hab ich sie dann weggeworfen.
Dann läuft man Anfangs echt wackelig, aber das geht dann wieder.

Hört sich ja alles machbar an
Ich fange in gut 3 1/2 Wochen mit der Reha an und bis dahin müsste ich die 90° Beugung schaffen, zumindest laut OP-Bericht.
Die Krücken kann ich nach rund 6 Wochen nach der OP weglassen, also in rund 2 1/2 Wochen (ebenfalls laut OP-Bericht).
Ich merke selbst, dass bislang sowohl die Beugung als auch die Streckung von Woche zu Woche besser gehen....ist aber echt hart so lange warten zu müssen, wenn man währenddessen kaum was machen kann.

Worauf mich meine Physiotherapeutin gestern ansprach, ist das "verkrampfte" Gelenk.
Das Knie fühlt sich sehr verkrampft und fest an, so auch die Patella.
Sie hat nun gestern angefangen die Patella zu lockern und wird das auch in den kommenden Einheiten tun. Sie sei nämlich zu fest und das könne mich später daran hindern die Streckung und die Beugung problemlos auszuführen.
Bestehen da irgendwelche Komplikationen, sofern die Patella nicht gelockert werden würde?
Meines Erachtens ist sie eigentlich gar nicht so locker, sie lässt sich hin- und her bewegen....zwar nicht die Patella am gesunden Knie, aber immerhin....und wenn ich es selbst tue, fühlt es sich irgendwie ekelhaft an

Wie gesagt, eigentlich habe ich mir vorgenommen bei allem, was ich diesbezüglich mache, viel Zeit zu nehmen, auch für die Beugung und Streckung. Aber als mir die Physiotherapeutin gestern sagte, in der Reha werden sie mein Knie an Pressen stellen, etc., wofür man eine Beugung und Streckung auf jeden Fall braucht, wurde es mir mulmig....wobei ich nicht sage, dass die Streckung nicht klappt...bis auf 2-3° Defizit kriege ich - in meinen Augen zumindest - eine Vollstreckung hin.

Wie dem auch sei, ich habe Zeit
Was ich mir primär wünsche ist, dass die teilweise schlaflosen Nächte endlich zu Ende gehen....die Genucast-Schiene und das Knie machen mir nachts zu schaffen und auf Schmerztabletten will ich nicht zurückgreifen, denn die Schmerzen halten sich im Rahmen.

[Marius]

Ich hatte Null Probleme mit dem Schlafen. Klar nervt die Schiene, aber einfach Decke drum und das andere bei frei liegen lassen oder so.

Und Schmerzen? Ich hatte nie Schmerzen. Im Krankenhaus wollten die mir Schmerz- und Schlaftabletten geben, aber der nette schnarchende Bettnachbar war das größere Problem.
Auch im Training, als ich mir die Verletzung zuzog hatte ich absolut keine Schmerzen. Keine Schwellung nichts. Konnte nur das Bein nicht mehr Beugen und Strecken.
Aber weiss ja nicht wie das bei einer zusätzlichen Kreuzbandruptur aussieht.

Das sich das Gelenk verkrampft ist völlig normal. Der Körper geht eine Schutzhaltung ein. Normal, wenn da jemand im Knie "rumgefuchtelt" hat.
Und du hast doch eine Kreuzbandplastik? Da wurde doch ein Teil der Patellasehne genommen oder?

Was sich bei mir verkrampft hatte waren die Muskelansätze am Knie. Das war vielleicht ein tolles Gefühl.
Aber keine Angst, das geht alles wieder weg. Und wenn was nicht stimmen sollte, dann würde das dein Physiotherapeut schon merken.
Und warum sollte er die Patellasehne nicht lockern? Wenn er mein, dass es was bringt. Kriegst doch keinen Nachteil dadurch.

Du darfst die Krücken sofort weglassen, nach 6 Wochen?
Das ging bei mir garnicht. Nach 6 Wochen Vollentlastung kannst du nicht von dem einen auf den anderen Tag wieder laufen. Vergiss es!
Nimm dir lieber 3-4 Wochen Zeit und steigere das ganze ganz langsam. Also mit den Krücken den Druck auf das Knie regulieren.
So habe ich es gemacht. Und dann merkst du schon, wann du wieder gut gehen kannst.
Und nehm dir wirklich Zeit. Aber eigentlich hat man so viel Angst, dass man eigentlich nicht zu früh anfängt. Spätestens am nächsten Morgen merkt man, dass es nicht gut war. Und ist auch kein tolles Gefühl, wenn dann mal so en stechender Schmerz kommt und man denkt, ohh scheisse wieder gerissen?
Also mach langsam, aber du merkst schon wie viel du dann machen kannst.

[badda]

Schmerzen:
Die erste postoperative Woche mit dem Thrombosestrumpf war hart! Diese Zeit werde ich nie vergessen, denn die Schmerzen waren echt unerträglich, selbst mit Schmertabletten. Mittlerweile sind es keine Schmerzen im engeren Sinne sondern eher Kribbeln, "sich müde anfühlen des Knies" und ähnliches.

Kreuzbandplastik:
Ja, es wurde ein Teil der Patella genommen, steht auch im OP-Bericht.
Weiterhin wurde eine "Innenmeniskusrefixation" durchgeführt mit PDS, was auch immer das heißen soll^^

Krücken nach 6 Wochen:
Also im OP-Bericht steht, mein Operateur hat es mir auch persönlich gesagt, dass ich nach 6 Wochen die Krücken weglassen und mit Vollbelastung beginnen kann.
Bis dahin solle ich 10 kg Teilbelastung machen....aber in meinen Augen ist das völlig unlogisch: 6 Wochen 10 kg Teilbelastung und dann sofort Vollbelastung....meine Physiotherapeutin wird in der Praxis anrufen und sich nochmal erkundigen, denn ihr kam das auch merkwürdig vor.
Nach 6 Wochen eben zunehmend freie Beweglichkeit und sukzessive Vollbelastung.

Mal schauen, was die nächsten Wochen in dieser Hinsicht bringen.

[badda]

Weiterer Bericht in der 4. postoperativen Woche (morgen werden es genau 4 Wochen):

Die Schwellung des Knies hält noch an, sie hält sich soweit im Rahmen. Die Beugung klappt von Tag zu Tag eigentlich besser, habe ich den Eindruck, auch wenn die Physiotherapeutin da mehr rausholen will. Ich schätze der Grad liegt momentan bei rund 50-60°. Die Streckung hingegen ist der der Vorwoche gleich, sprich da hat sich nicht wirklich was getan. Ab und zu kriege ich die Vollstreckung hin, doch auf glatten und harten Ebenen fehlen mir noch rund 5-10°.
Auf matratzeähnlichen Sachen hingegen ist die Vollstreckung kein Problem, da kriege ich die Kniekehle sogar runtergedrückt.
Gestern sprach mich die Physiotherapeutin erneut darauf an, dass die Kniescheibe doch immer noch zu fest sei. Lockerungsübungen hat sie weiterhin gemacht und ich hoffe, dass das in Zukunft was bringt. Ich habe nämlich keine Lust später nochmal eine Not-OP machen zu müssen wegen eines steifen Knies

Momentan sieht es so aus, dass ich seit gestern ohne die Genucast-Schiene schlafe. Erstens ist das viel angenehmer und zweitens kann ich mein Knie seitlich, sowohl nach recht als auch nach links, legen, so dass es entspannend wirkt. Außerdem, so habe ich mehrfach gelesen, ist die unbewegliche Schiene insofern ein Nachteil, dass sie die Versteifung fördert.....von daher halte ich das Knie überwiegend im 20-30° gebeugt und strecke es ab und zu hochgelagert aufs Sofa.

Probleme im Sinne von Schmerzen etc. habe ich soweit Gott sei Dank keine. Eben die verklebte Patella, die mir große Sorgen bereitet....aber ich hoffe, dass sich das mit der Zeit wieder klären wird und die Patella wieder mobiler wird.

Weiterhin habe ich ein mulmiges Gefühl unterhalb der Kniescheibe, wenn ich von der Streckung in die Beugung übergehe und umgekehrt. Irgendwie zieht das Band doch recht ordentlich, aber wenn ich die Position etwas halte, so legt sich das Ganze wieder.
Aber auch das sollte so üblich sein, nehme ich mal an....immerhin ist Zeit das beste Medikament dieser Verletzung

Btw. möchte ich langsam anfangen die Oberschenkelmuskulatur etwas zu trainieren, da ich davon ausgehe, dass leichte Schmerzen auch daher resultieren, wegen der unstabilen und schwachen Muskulatur. Würde es was bringen, wenn ich sitzend das Bein etwas hochhebe, die Position halte und wieder runterlasse? Dabei wird zumindest die Vorderseite der Oberschenkelmuskulatur angespannt und gleichzeitig auch ein Band (?) oberhalb der Patella.

[Jonas97]

[quote=badda;836873]

Weiterhin habe ich ein mulmiges Gefühl unterhalb der Kniescheibe, wenn ich von der Streckung in die Beugung übergehe und umgekehrt. Irgendwie zieht das Band doch recht ordentlich, aber wenn ich die Position etwas halte, so legt sich das Ganze wieder.
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Ehm, wenn es eine Art Druck im Knie ist, ist dies völlig normal denke ich, war bei mir genauso, mehr kann ich dazu nicht sagen.

[badda]

Weiterhin habe ich ein mulmiges Gefühl unterhalb der Kniescheibe, wenn ich von der Streckung in die Beugung übergehe und umgekehrt. Irgendwie zieht das Band doch recht ordentlich, aber wenn ich die Position etwas halte, so legt sich das Ganze wieder.

Ehm, wenn es eine Art Druck im Knie ist, ist dies völlig normal denke ich, war bei mir genauso, mehr kann ich dazu nicht sagen.

Also kommt auf die Situation an, würde ich sagen. Ab und zu habe ich das von dir geschilderte Gefühl, dass ich einen Druck im Knie verspüre, öfters sogar. Fühlt sich irgendwie mulmig an
Weiterhin stört es mich, dass sich das Knie nach langem Hochlagern oder Schlafen etwas "rostig" anfühlt, so dass es einfach bewegt werden muss....als würde irgendwas im Knie drin toben....des weiteren spüre ich deutlich unterhalb der Kniescheibe sich ein Band (oder eine Sehne?) bewegen und ausdehnen, wenn ich das Knie von der Streckung in Beugung bringe....aber das wird sich mit der Zeit legen, nehme ich mal an, wenn ich erstmal ohne Krücken gehen und mit der Reha beginne.