Vorbereitung auf die neue Saison

[schnappischnapp]

Wie oben im Betreff schon steht, möchte ich gerne von euch wissen, da die Trainingsfreie Zeit sich dem Ende neigt (Gott sei dank), wie ihr euch speziell auf die neue Saison vorbereitet bzw. was ich bis jetzt schon an Trainingseinheiten absolviert habt.


Da ich jemand bin der keinen Tag auskommt ohne irgendwas zu machen,habe ich auch in der Sommerpause trainiert, mit meinem "alten" TW-Trainer wenigstens einmal in der Woche. Desweiteren habe ich Laufeinheiten absolviert und Kraftraining für Schulter, Rücken und Bauch.
Hinzu kommen so Sachen wie Seilchenspringen (hört sich doof an, aber bring eine Menge) und Bewegligkeitsübungen für Schulter und Hüfte.
Noch bin ich in die Sauna gegangen und habe sehr viel geschwommen (Pool im Keller ist etwas feines).
Neben den Laufeinheiten bin ich davor oder auch danach auf einem Trimmrad gewesen (minimal 30 Min.).

Ich denke und hoffe das ich einigermaßen Fit in die Vorbereitung gehe.
Wie sieht es denn bei euch so aus?

lg

[Franky Sunday]

Die trainingsfreie Zeit geht zu Ende? Ich hab noch sechs Wochen Freizeit vor mir, als Schüler
Ich kann aber mal schreiben, was ich denn so bisher gemacht habe und machen werde:

- ersten drei Wochen der Sommferien täglich ins Fitnessstudio 90 Minuten Ausdauer trainieren und um die letzten Pfunde abzutrainieren^^

...danach drei Wochen Florida-Urlaub mit folgendem gesetztem Programm:
- Schwimmen im Pool
- Kraftübungen für Arm beim Angeln xD
- Beachsoccer mit dem Fliegen auf Sand
- Wasserball
- morgens laufen um Brötchen zu holen

Das war´s erstmal...dann beginnt auch schon das neue Schuljahr und die Vorbereitung für meine erste Saison im Verein (beginnt aber schon die letzt Ferienwoche, bin da aber nicht da...)

[Knutte]

Ich stecke momentan noch in der Sommerpause (könnte auch an meinem Fußgelenk liegen ) .
Und dann heute Nachmittag schön gemütlich Grillen.

Aber nächste Woche fang ich langsam wieder an gegen das Leder zu treten(bzw. nach dem Leder zu springen ).

[Spideratze]

Ich bin der Meinung, es gibt genug Threads, die dieses Thema beinhalten. Bitte die Suchfunktion benutzen.

[dennis d]

Zum Glück fängt bei mir heut abend die Vorbereitung an, sonst würd ich wohl in den Ferien eingehen. Ist ab und zu echt öde.

[bw90g]

Zum Glück fängt bei mir heut abend die Vorbereitung an, sonst würd ich wohl in den Ferien eingehen. Ist ab und zu echt öde.

Kannst du laut sagen. Bei uns gehts am Freitag los.

[Barnaby]

also ich bin schon in der 3.vorbereitungswoche....sind grad noch in der grundlagenausdauer und mach auch noch normal das training der feldspieler mit,aber ab nächster woche gehts dann in die schnellkraft und los mit regelmäßigem torwarttraining...

haben insgesamt 8 wochen vorbereitung....ziemlich heftig,aber ich finds geil

[Luke]

Ich bin der Meinung, es gibt genug Threads, die dieses Thema beinhalten. Bitte die Suchfunktion benutzen.

Dachte ich eigentlich auch (zB Sommerpause...)

Vielleicht ist es gar nicht schlecht einen Thread zu machen, indem man über konkrete Vorbereitungen zur Saison 2008/2009 spricht?!

[Jens92]

Also ich laufe was, dann mal etwas Fahrrad fahren und Bodenabstöße üben... klappt aber langsam ganz gut

[BlackEagLe]

ich spiele weiter Tennis, das hält mich fit. Mehr mache ich nicht (neben Krafttraining)