Hallo,... ich hatte auch mal ne kapselberletzung. Ich kann dir sagen: es geht sehr lange! bis du gar keine schmerzen mehr hast kann es schon 8 wochen gehen! aber wenn du im altag keine schmerzen mehr hast dann kannst du mit gut getapeten finger wieder spielen! (so war es bei mir) lass es langsam angehen und setze lieber eine Woche länger aus, damit es wirklich ausgeheilt ist!
Ich bin kein arzt, deswegen kann ich dir eben nur sagen wie es bei mir war!

VG