Zitat Zitat von Timo H.
Hey,
ich würde gerne mal wissen, ob es überhaupt notwendig ist und wenn, dann würde ich gerne wissen wie ich Gewicht zunehmen kann. Ich habe schon den Tipp bekommen, dass Eiweiß dabei helfen soll, aber bei mir anscheinend nicht . Ich bin 1,86m und wiege 67 Kg, obwohl ich Krafttraining betreibe (3mal die Woche: Stärkung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, hauptsächlich, und Beine) und wirklich unmögliche Mengen von Nahrung zu mir nehme. Das sind aber nicht unbedingt ungesunde Sachen, ich esse einfach nur sehr viel. Doch am Gewicht ändert sich trotzdem nichts. Wer damit Erfahrungen gemacht hat oder mir helfen kann, darf geee etwas schreiben.
Probier es dochmal mit chips. hat auch bei mir geklappt ich war 1.66 und 39kg jetzt 174 und 54kg ist besser etwas kräftiger zu sein weil man so besser in die 1 gegn 1 situationen gehen kann