Um zuzunehmen brauchst du ein Kalorienüberschuss.
Eiweiss hat kaum Kohlenhydrate und ist deswegen zum reinen zunehmen nicht zu empfehlen. Iss Sachen mit vielen Kohlenhydraten wie Nudeln, Reis, Müsli, Haferflocken, Vollkornbrot usw.

Das Training im Studio muss natürlich auch passen.

Dich mit ungesunden Sachen vollzustopfen wird dir nichts bringen, aber das hast du ja schon selbst gesagt!