Ich denke du solltest soviel machen wieviel du Lust hast, wenn du glaubst du packst es dann wird es schon klappen. Lass dir jetzt bloß nichts ausreden, aber denkt immer daran sobald Anzeichen einer Überanstrengung da sind sofort wieder Pause. Aber ich denke wenn du 2x trainierst 1x Spiel dann kannst du ja noch einen zusätzlichen Tag 1 Stunde Radfahren oder 1 Stunde Tennis. Siehst du ja selber!