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Thema: Wie würdet ihr nach langer Pause trainieren?

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  1. 05.08.2008, 11:16 #1
    Finsinga
    Gast

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    Dachte mal, ich sollte zusätzlich einmal pro Woche Sprung-/Sprinttraining machen, allerdings ist das doch wieder eher sehr belastend. Ich denke auch, dass sowas wie Radfahren, Tennis o.ä. doch besser sind...
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  2. 07.08.2008, 22:34 #2
    Jonasss
    Jonasss ist offline
    Freizeitkeeper
    Registriert seit
    31.07.2008
    Beiträge
    3

    Standard

    Erstmal langsam anfangen (Joggen, Dehnen usw.)
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